Цель комплекса ГТО: увеличение продолжительности жизни населения с помощью систематической физической подготовки.

   Задачи:

массовое внедрение комплекса ГТО, охват системой подготовки всех возрастных групп населения;
увеличение числа граждан, систематически занимающихся физической культурой и спортом в Российской Федерации;
повышение уровня физической подготовленности в продолжительности жизни граждан Российской Федерации;
повышение общего уровня знаний населения о средствах, методах и формах организации самостоятельных занятиях физической культурой и спортом, физическом совершенствовании и введении здорового образа жизни;
повышение общего уровня знаний населения о средствах, методах и формах организации самостоятельных занятий, в том числе с использованием современных информационных технологий;
модернизация системы физического воспитания и системы развития массового, детско-юношеского, школьного и студенческого спорта в образовательных организациях, в том числе путем увеличения количества спортивных клубов.

   Принципы: добровольность и доступность системы подготовки для всех слоев населения, медицинский контроль, учет местных традиций и особенностей.
Содержание комплекса: нормативы ГТО и спортивных разрядов, система тестирования, рекомендации по особенностям двигательного режима для различных групп.

 Нормативные документы: 

   Структура комплекса включает 11 ступеней, для каждой из которых установлены виды испытаний и нормативы их выполнения для права получения в первых семи из них бронзового, серебряного или золотого знака и без вручения знака в остальных четырех в зависимости от пола и возраста. Кроме того, для каждой ступени определены необходимые знания, умения и рекомендации к двигательному режиму.

Нормы ГТО по ступеням

• Мальчики и девочки от 6 до 8 лет
• Мальчики и девочки от 9 до 10 лет
• Мальчики и девочки от 11 до 12 лет
• Юноши и девушки от 13 до 15 лет
• Юноши и девушки от 16 до 17 лет